1. Organisasi sepak bola dunia adalah…
a. FIG b. PSSI c. FIFA d. PSIS e. PSSI
2. Tujuan utama gerak tipu dalam permainan sepak bola …
a. Menunjukkan ketrampilannya d. Mengecoh lawan
b. Menunjukkan kelenturan tubuhnya e. Memancing lawan untuk bergerak
c. Memperlihatkan penguasaaan teknik
3. Keterampilan dasar yang harus dimiliki oleh pemain bola untuk dikembangkan agar bisa melakukan tendangan mencetak gol adalah……
a. Melambungkan bola c. Memukul bola e. Menangkap bola
b. Melempar bola d. Menendang bola
4. Pemain bola yang berdiri off side diberi hukuman…
a. goal kick b. throw in c. penalty kick d. free kick e. Corner kick
5. Operan yang paling baik untuk melakukan tembakan adalah operan …
a. Melambung setinggi dada d. Melambung tinggi
b. Melambung diatas kepala e. Mendatar di tanah
c. Memantul pemain lawan
6. Induk organisasi bola voli nasional adalah …
a. IPSI b. PERBASI c. PBVSI d. PSIS e. PBSI
7. Ukuran lapangan bola voli adalah …
a. 9 x 12 m b. 12 x 18m c. 12 x 6 m d. 9 x 18 m e. 7 x 14 m
8. Berikut ini yang bukan kategori smash berdasarkan tingginya umpan adalah …
a. Open smash c. Semi quick smash e. Strong smash
b. Push smash d. Quick smash
9. Pemain dalam sebuah tim bola voli yang bertindak sebagai pemain bertahan dan posisinya didaerah belakang, dan tidak berhak melakukan pukulan serangan servis,block, maupun usaha memblock disebut……
a. Goal keeper b. Libero c. Tosser d. Smasher e. Back
10. Yang tidak termasuk dalam tahapan melakukan smash adalah…
a. Langkah awalan d. Berlari menghampiri net
b. Langkah untuk meloncat e. Mendarat
c. Memukul bola
11. Orang yang menciptakan permainan bola basket adalah …
a. William G. Morgan c. John Smith e. John Lock
b. James A. Naismith d. Gulix
12. Induk organisasi bola basket nasional adalah …
a. FIFA b. FIBA c. PERBASI d. FBIA e. PBSI
13. Gerakan pivot dalam basket berfungsi untuk …
a. Melindungi bola dari rebutan lawan d. Merebut bola dari lawan
b. Menembak kering dari jarak jauh e. Membuka peluang terjadinya pelanggaran
c. Menembak kering dari jarak dekat
14. Tembakan dalam basket yang dilakuakan dengan jarak dekat sekali dari ring dan didahului gerakan 2 langkah disebut …
a. Jump shot b. Lay up c. Pivot d . Dribble e. Passing
15. Setiap batter dalam perbandingan softball yang berhasil kembali ke home base dengan selamat memperoleh nilai…
a. satu b. dua c. tiga d. empat e. lima
16. Kejuaraan softball pertama di Indonesia pada tahun 1967 bertemu di…..
a. bandung b. jakarta c. Palembang d. Surabaya e. Yogyakarta
17. Keberhasilan seorang batter dalam melakukan bunt di tentukan oleh ….
a. Kecepatan pukulan d. Kecepatan pivot foot
b. Kecepatan lemparan bola e. Kecepatan gerak tubuh
c. Kecepatan lari
18. Berikut ini merupakan jarak yang di tempuh dalam lari jarak menengah yaitu ….
a. 100 m b. 200 m c. 400 m d. 1.500 m e. 5.000 m
19. Unsur pokok lompat tinggi adalah sebagai berikut, kecuali….
a. Awalan b. Tolakan c. Melewati mistar d. Landing e. Melempar
20. Berikut ini termasuk bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru adalah…
a. Back lift c. Peregangan dinamis e. Latihan beban
b. Sit up d. Maraton
21. Dalam lari jarak menengah, pelari mulai melakkan lari cepat jika…..
a. Memulai start d. Sampai di 50 m menjelang garis finish
b. Sudah menempuh jarak 200 m e. Sudah menempuh jarak 50 m
c. Sampai 200 m menjelang garis finish
22. Formasi dalam permainan sepak bola dapat diartikan sebagai cara….
a. Kombinasi pemain d. Penyerangan pemain depan
b. Pertahanan pemain belakang e. Penempatan pemain
c. Variasi penyerangan
23. Berhasil atau tidaknya suatu penyerangan dalam pemain bola voli sebagian besar bergantung pada…..
a. Pemberian bola pada pemain penyerang yang bersangkutan
b. Pendaratan dari posisi serang
c. Postur tubuh penyerang
d. Posisis penyerangan bola
e. Lebar langkah penyerang
24. Pola system pertahanan bola voli dimana terdapat seorang blocker , 3 pemain tengah dan 2 pemain pertahanan belakang dirumuskan dalam system ……
a. 0 : 3 : 2 b. 1 : 2 : 3 c. 1 : 3 : 2 d. 2 : 1 : 3 e. 2 : 0 : 4
25. Lompat tinggi merupakan olahraga yang berada dibawah naungan organisasi….
a. PSSI b. PEPSIBASI c. PERSINASI d. PASI e. PBSI
26. Gerakan kaki punggung dimulai dari…..
a. Ujung kaki b. Betis c. Pergelangan kaki d. Pangkal paha e. Telapak kaki
27. Teknik kombinasi pijat jantung luas dengan pernapasan buatan dilakukan bila korban dalam keadaan…..
a. tidak sadar c. tidak ada nadi leher e. tersedak air
b. tidak ada napas d. tidak bergerak
28. Resusi jantung dan paru - paru dilakukan hingga mencapai keadaan berikut, kecuali…..
a. Ada dokter yang menangani d. Denyut nadi korban timbul lagi
b. Penolong terlalu lelah e. Korban meninggal
c. Setelah 30 menit tidak ada hasil
29. Alat yang digunakan untuk menentukan arah mata angin adalah …..
a. Kompas b. Peta c. Altimeter d. GPS e. Jam tangan
30. Kenaan tangkisan potong adalah pada bagian …..
a. Lengan bawah dalam d. Telapak tangan luar
b. Lengan bawah luar e. Telapak tangan dalam
c. Sudut persilangan lengan
31. Lepasan serangan satu tangan dilakukan dengan cara – cara sebagai berikut….
a. Putaran b. Serangan c. Tangkisan balasan d. Sundulan e. Sentakan
32. Jika tim yang melakukan servise dalam permainan bola voli memenangkan reli, maka yang melakukan servis pasca reli disebut…..
a. Toser d . Pemain yang sama sebelum reli
b. Set upper e. Pemain dibarisan depan
c. Smasher
33. Untuk dapat melakukan headspring terlebih dahulu harus menguasai …..
a. Headstand b. Forward roll c. Back roll d. Neckspring e. Set upper
34. Dalam permainan softball, saat bola dipukul berada di daerah outfield, cara yang paling baik untuk melemparkan kembali ke daerah infield adalah…..
a. Cut of the ball c. Steal e. Relays ball
b. Double play d. Run down
35. Dalam permainan sepak bola pola 4-4-2, permainan tengah berfugsi sebagai…..
a. Pengatur pergerakan serangan untuk mengancam gawang lawan
b. Pengendali lapangan tengah dan pengatur tempo permainan
c. Menjaga daerah pertahahanan lawan
d. Pelindung pemain lawan
e. Pertahahan dari gawangnya
36. Ketika melihat seorang penyerang dalam posisi offside, maka yang dilakukan hakim garis adalah…..
a. Meniup peluit dan menghentklan permainan
b. Mengangkat bendera
c. Meberi kartu kuning
d. Memberi kartu merah
e. Memberikan hukuman tendangan bebas tidak langsung
37. Pandai melakukan shooting dan mengontrol bola di area pertahanan lawan merupakan karakteristik pemain bola pada posisi…..
a. Libero b. Gelandang c. Striker d. Wing back e. Sayap kanan
38. Apabila suatu tim tidak memiliki pemain jangkung sebaiknya menggunakan pola penyerangan…..
a. Diamond b. ault man c. offensive d. defensive e. resense
39. Ayunan lengan pada lari jarak menengah dilakukan mengarah….
a. Ke depan setinggi kepala d. Menyilang di depan badan
b. Ke dagu e. Ke depan setinggi lutut
c. Ke samping kepala
40. Sistem penilaian dalam permainan bulu tangkis dewasa ini menggunakan sistem ……
a. Game point b. Match point c. Set point d. Point guard e. Rally point
41. Berikut ini hal – hal yang perlu dihindari dalam lempar cakram, kecuali…..
a. Mendorong cakram melewati lingkaran d. Membungkukkan badan didepan
b. Berputar ditempat e. Jatuh ke belakang pada awal putaran
c. Melompat tinggi di udara
42. Usaha menguasai lawan dengan tangkapan sempurna dalam pencak silat dinamakan….
a. Jatuhan b. Kuncian c. Tangkapan d. Lepasan e. Bantingan
43. Pertolongan pertama yang dilakukan ketika ada peserta berkemah yang keracunan adalah….
a. Dipanggilkan tim SAR d. Bila ada, minum air kelapa
b. Dibawa ke dokter atau rumah sakit terdekat e. Biarkan tidur sejenak
c. Minum air putih sebanyak – banyaknya
44. Sikap kepala pada saat melakukan guling kedepan di atas peti lompat adalah…..
a. Menengok kekiri
b. Menengok kekanan
c. Tengadah sampai kepala bagian belakang menyentuh tubuh
d. Duduk sampai dagu merapat ke dada
e. Tegak
45. Posisi mendarat yang baik dalam melakukan lompat jongkok adalah dengan…..
a. Salah satu kaki terkuat d. Kedua kaki mengeper
b. Kedua kaki diluruskan e. Kedua kaki ditekuk
c. Kedua kaki ditegangkan
46. Taktik atau sistem permainan ganda bulu tangkis memiliki….
a. Dua macam c. Empat macam e. Enam macam
b. Tiga macam d. Lima macam
47. Tenda dome memiliki banyak kelebihan dibandingkan tenda lainnya , sebab….
a. Tidak memerlukan banyak tali dan pasak d. Bentuknya seperti kubah
b. Praktis dibawa karena dapat dilipat kecil e. Dapat menampung banyak
c. Rangka utama dari besi dan baja
48. Akhir gerakan tangan ke depan renang gaya dada posisi telapak tangan menghadap ke….
a. Atas b. Bawah c. Luar d. Samping e. Dalam
49. Dalam gerakan recovery kaki pada renang gaya dada, saat menarik kaki ke depan dilakukan dengan…..
a. Cepat b. Keras c. Kuat d. Pelan e. Kencang
50. Latihan sit-up bermanfaat untuk melatih kekuatan dan daya otot….
a. Dada b. Leher c. Perut d. Lengan e. paha
1. Penemu permainan bola voli pertama kali....
a. William G. Morgan
b. William Smith
c. John G. Morgan
d. James Naismith
2. Pada awal penemuannya olahraga permainan bola voli ini dinamakan. . .
a. Battledores
b. Mintonette
c. Soccer
d. tenez
3. Permainan bola voli ini diciptakan dengan mengadopsi dari 4 permainan yaitu
a. Sepakbola, bulutangkis, Basket, lempar cakram
b. Bulu Tangkis, tenis, tolak peluru, Lempar lembing,
c. Basket, baseball, tenis, bola tangan
d. Tenis, sepakbola, bulutangkis, tolak peluru,
4. Permainan bola voli pertama kali ditemukan tahun...
a. 1892
b. 1893
c. 1894
d. 1895
5. Permainan bola voli pertama kali didemontrasikan pada pertandingan tahun...
a. 1895
b. 1896
c. 1897
d. 1898
6. Penemu bola voli meninggal pada tahun
a. 1941
b. 1942
c. 1943
d. 1944
7. Masing-masing tim terdiri dari. . .
a. 6 orang
b. 7 orang
c. 8 orang
d. 9 orang
8. Poin yang harus dicapai oleh setiap tim untuk mencapai kemenangan
a. 22 poin
b. 23 poin
c. 24 poin
d. 25 poin
9. Berapa ukuran permainan bola voli?
a. 9 m x 17 m
b. 8 m x 19 m
c. 9 m x 18 m
d. 8 m x 17 m
10. Berapa garis batas serang untuk pemain belakang dari garis tengah yang
sejajar dengan jaring
a. 2 m
b. 3 m
c. 4 m
d. 5 m
11. Berapa garis tepi lapangan permainan bola voli?
a. 2 m
b. 3 m
c. 4 m
d. 5 m
12. Berapa ukuran bola voli ?
a. 63-65 cm
b. 65-67 cm
c. 66-68 cm
d. 67-69 cm
13. Berapa berat bola voli ?
a. 230-250 gram
b. 240-260 gram
c. 250-270 gram
d. 260-280 gram
14. Berapa tekanan dalam dari bola voli?
a. 0.30-0.325 kg/cm2
b. 0.30-0.326 kg/cm2
c. 0.30-0.327 kg/cm2
d. 0.30-0.328 kg/cm29.
15. Tingginya net pada putra...
a. 2,42 m
b. 2,43 m
c. 2,44 m
d. 2,45 m
16. Tingginya net pada putri...
a. 2,21 m
b. 2,22 m
c. 2,23 m
d. 2,24 m
17. Pemain yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya
dan mengatur jalannya permainan disebut...
a. Spiker
b. Libero
c. Tosser
d. Defender
18. Pemain bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan
a. Spiker
b. Libero
c. Tosser
d. Defender
19. Pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh
men-smash bola ke seberang net..
a. Spiker
b. Libero
c. Tosser
d. Defender
20. Pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan..
a. Spiker
b. Libero
c. Tosser
d. Defender
21. Nama Induk Organisasi di Internasional
a. FIFA
b. FIBA
c. FIVB
d. IAAF
22. Nama Induk Organisasi di Internasional
a. PSSI
b. PERBASI
c. PASI
d. PBVSI
23. Perubahan nama bola voli terjadi pada tahun. .
a. 1895
b. 1896
c. 1897
d. 1898
24. Dibawah ini yang termasuk teknik dasar permainan voli adalah kecuali
a. Service
b. Passing
c. Smash
d. Shooting
25. Sebuah usaha membendung serangan lawan yang berupa smash agar
tidak menghasilkan poin disebut
a. Smash
b. Passing
c. Blok
d. Service
26. Teknik blok dapat dibagi menjadi
a. 2
b. 3
c. 4
d. 5
27. Membendung bola yang dilakukan oleh dua orang pemain atau lebih disebut
a. Blok tunggal
b. Blok ganda
c. Blok atas
d. Blok bawah
28. Membendung bola yang dilakukan oleh satu orang pemain
a. Blok tunggal
b. Blok atas
c. Blok ganda
d. Blok bawah
29. Sikap memblok yang benar adalah kecuali
a. Jongkok, bersiap untuk melompat
b. Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas
c. Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir
d. Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga
30. Teknik yang dilakukan untuk memulainya pertandingan pada pertandingan
bola voli disebut
a. Smash
b. Passing
c. Blok
d. Service
31. Servis dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya,
kemudian server melompat untuk memukul bola dengan ayunan
tangan dari atas disebut service
a. Service atas
b. Service bawah
c. Service depan
d. Service belakang
32. Servis dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul
bola kemudian tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan
untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah disebut
a. Service atas
b. Service bawah
c. Service depan
d. Service belakang
33. Servis tangan atas dibedakan lagi menjadi servis. . .
a. Floating dan cekis
b. Smash dan passing
c. Blok dan smash
d. Passing dan blok
34. Yang perlu diperhatikan dalam service antara lain, kecuali
a. Sikap badan dan pandangan.
b. Lambung ke atas harus sesuai dengan kebutuhan
c. Saat kapan harus memukul bola.
d. Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk
35. Teknik pukulan yang keras waktu bola berada di atas jaring untuk
dimasukkan ke daerah lawan disebut. .
a. Smash
b. Passing
c. Blok
d. Service
36. Yang Perlu diperhatikan ketika melakukan teknik smash, kecuali
a. Langkah yang dibuat menggunakan langkah kaki yang lebar
b. Pada saat mendekati net kedua lengan di ayunkan ke belakang
c. Kedua kaki dihentakan bersusulan
d.Tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan
37. Urutan yang benar ketika melakukan teknik smash adalah
a. Meloncat, memukul, mendarat dan awalan
b. Memukul, mendarat, awalan dan meloncat
c. Awalan, meloncat, memukul dan mendarat
d. Mendarat, awalan, meloncat dan memukul
38. Teknik yang dilakukan untuk mengoper kepada kawan adalah
a. Smash
b. Passing
c. Blok
d. Service
39. Teknik Passing dapat dibagi menjadi :
a. Bawah dan atas
b. Kiri dan kanan
c. Luar dan dalam
d. Depan dan Belakang
40. Hal yang harus diperhatikan ketika melakukan passing, kecuali
a. Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
b. Lambung ke atas harus sesuai dengan kebutuhan
c. Tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan
a. Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.
41. Pemain nomor satu dinamakan...
a. Server
b. Spiker
c. Tosser
d. Blocker
42. Pemain nomor kedua dinamakan ...
a. Server
b. Spiker
c. Tosser
d. Blocker
43. Pemain nomor ketiga dinamakan ..
a. Server
b. Spiker
c. Tosser
d. Blocker
44. Pemain nomor empat dinamakan...
a. Server
b. Spiker
c. Tosser
d. Blocker
45. Pemain nomor lima dan enam dinamakan...
a. Server
b. Spiker
c. Libero
d. Blocker
46. Time out hanya bisa dilakukan berapa kali dalam satu babak
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4
47. Waktu time out hanya diberikan selama
a. 1 menit
b. 2 menit
c. 3 menit
d. 4 menit
48. Anggota tubuh yang boleh digunakan pada permainan bola voli
a. Tangan saja
b. Seluruh tubuh
c. Tangan dan kaki
d. Tangan, kaki dan kepala
49. Berikut kesalahan yang tidak boleh dilakukan dalam permainan bola voli kecuali
a. Menyentuh net
b. Melewati garis tengah
c. Melempar atau menangkap bola
d. Melakukan smash ketika bola di atas net
50. Kompetisi bola voli professional Indonesia yang diikuti oleh beberapa
klub yang tersebar di seluruh Indonesia|
a. ISL
b. Proliga
c. Thomas Cup
d. IBL
